Cuidar da Alma (continuação)

A arte consegue tocar alma.

Ouvir música, ler um livro, assistir a um filme ou série, entrar virtualmente em algum museu e ver as obras que estão lá, e se permitir ser tocado pela imagem e pelo som que nos chegam, pode ser terapêutico!

É ponte, um canal para acessar aquelas informações, pensamentos e emoções, que não sabemos que existem dentro de nós, mas estão lá. Podemos perceber isso, quando uma música nos transporta a algum lugar do passado e de repente nos damos conta, já estamos sentindo e pensando algo que aparentemente não faz o menor sentido hoje em dia.  São memorias, informações que já estavam lá, escondidas em algum canto dentro de nós.   

É muito bom entrar em contato com elas, acessar de alguma forma estas informações nos enriquece e nos possibilita transformá-las, caso seja algo que julguemos inadequada para o momento.

A arte pode ser um caminho para chegar a essas partes desconhecidas de nós mesmos. Criar algo seu, alguma melodia num instrumento que já toque, é dar forma a essas informações. Pintar ou desenhar, deixando a mão guiar os traços, assim como escrever deixando as palavras se encaixarem e formarem frase, também são outras maneiras de acessar estes conteúdos, permitindo que se expressem. Trabalhar com o corpo e dançar, com movimentos mesmo que aleatórios, apenas deixando fluir, permite que o processo criativo conduzia a transformação que pode acontecer. Não impeça o movimento, nem julgue o que está sendo produzido. Estética e padrões preestabelecidos não têm espaço nesta proposta.

 A expressão através da arte nos ajuda a trabalhar o que vivemos internamente, a organizar nossa experiência subjetiva, e a construir produtos que são a expressão do nosso ser.

Melissa Coutinho